คลินิกกายภาพบำบัดหัวไหล่ติด รักษาอาการปวดไหล่

อาการของผู้ที่มีภาวะข้อไหล่ติดมักจะมีการแสดงอาการที่แตกต่างกันออกไปขึ้นอยู่กับระยะของโรค บางคนมักจะปวดไหล่ขวา บางคนปวดไหล่ซ้ายหรือปวดหัวไหล่ร้าวลงแขน ซึ่งอาการปวดกล้ามเนื้อหรืออาการไหล่ติดนั้นเกิดขึ้นจากหลายสาเหตุ อาจจะเกิดจากอุบัติเหตุที่เกิดกับบริเวณหัวไหล่ในอดีต หรือเส้นเอ็นหัวไหล่อักเสบ หรืออาการของโรคแทรกซ้อนอื่น ๆ ทำให้รู้สึกปวดกล้ามเนื้อหรือติดข้อขัดในตอนกลางคืน เอื้อมมือไม่สุดหรือขยับแขนไปด้านหลังไม่ได้ ดังนั้นจึงควรเข้าพบแพทย์และทำการตรวจวินิจฉัยเพื่อเข้ารับการรักษาอย่างถูกวิธี

เช็คอาการไหล่ติด 3 ระยะ

อาการไหล่ติดสามารถเกิดขึ้นได้กับทุกคน แต่พบในเพศหญิงมากกว่าเพศชาย และพบมากในช่วงอายุประมาณ 40-60 ปี โรคไหล่ติดสามารถหายเองได้ด้วยการออกกำลังกายหรือบริหารกล้ามเนื้ออย่างสม่ำเสมอ อาการหัวไหล่ติดสามารถเริ่มดูได้จากการยกไหล่ไม่สุด เอามือไขว้หลังไม่ได้ เจ็บไหล่ขณะเคลื่อนไหว หรือเอื้อมมือหยิบของจากที่สูงไม่ได้ เป็นต้น เราสามารถเช็คอาการไหล่ติดตามระยะของได้อาการได้ 3 ระยะ ดังนี้

1. ระยะข้อไหล่อักเสบ – เป็นระยะของข้อไหล่หรือกล้ามเนื้อไหล่อักเสบรุนแรง จะรู้สึกเจ็บปวดบริเวณหัวไหล่หรือเจ็บไหปลาร้าแม้ได้ขยับหรือใช้งาน อาการปวดจะรุนแรงขึ้นอย่างต่อเนื่องทำให้ไม่สามารถขยับหัวไหล่ได้ ระยะนี้จะเป็นนาน 6 สัปดาห์ถึง 9 เดือน
2. ระยะข้อไหล่ติด – อาการปวดกล้ามเนื้อไหปลาร้า ปวดไหล่ ไหล่ติดและเอ็นหัวไหล่อักเสบแบบระยะแรกจะลดลง แต่อาการของข้อไหล่ติดจะเพิ่มมากขึ้น ความสามารถในการขยับแขนจะลดลงอย่างเห็นได้ชัด ซึ่งจะใช้เวลาประมาณ 4-9 เดือน
3. ระยะไหล่ฟื้นตัว – อาการไหล่ติดจะค่อย ๆ ดีขึ้น สามารถขยับแขนได้มากขึ้น ระยะนี้จะใช้เวลาประมาณ 6 เดือน ถึง 2 ปี ในการฟื้นตัว

จะเห็นได้ว่าระยะเวลาในการรักษาข้อไหล่อักเสบหรือกล้ามเนื้อหัวไหล่อักเสบนั้นค่อนข้างนาน โดยจะใช้เวลาเกือบ 2-3 ปี อีกทั้งยังอาจจะเสี่ยงต่อการที่หัวไหล่ไม่สามารถฟื้นตัวได้อย่างเต็มประสิทธิภาพหรือไม่สามารถกลับมาใช้งานได้อีก หากไม่ได้รับการรักษาหรือกายภาพหัวไหล่ที่ถูกต้อง หรือปล่อยให้กล้ามเนื้อไหล่อักเสบเรื้อรัง

อาการไหล่ติดหรือปวดหัวไหล่ร้าวลงแขนต้องรักษาอย่างไร

อาการนี้สามารถหายเองได้ แต่ต้องอาศัยเวลานานพอสมควร แต่หากไม่รีบรักษาให้ถูกตามอาการอาจจะทำให้กล้ามเนื้อหัวไหล่ลีบลงได้ หากสังเกตุว่าตัวเองมีอาการปวดไหล่เฉียบพลันหรือเจ็บหัวไหล่เรื้อรังก็ควรไปพบแพทย์เพื่อทำการวินิจฉัยแยกโรค และรักษาอาการปวดให้หายก่อน แล้วค่อยออกกำลังกายเพื่อเหยียดยืดกล้ามเนื้อ แต่ในกรณีที่มีอาการข้อไหล่ติดหรือมีเอ็นไหล่อักเสบร่วมด้วย ควรทำกายภาพไหล่ติด หรือ Shock Wave

• กายภาพบำบัดไหล่ติด

การกายภาพไหล่ติด เป็นการรักษาเพื่อเพิ่มความสามารถในการขยับให้มากขึ้น จะเป็นการยืดเพื่อให้เยื่อบุที่หนาและแข็งตัวบริเวณหัวไหล่นิ่มลงและยืดหยุ่นขึ้น ซึ่ง BPC คลินิกกายภาพบำบัดรักษาอาการหัวไหล่ติด กรุงเทพ มีผู้เชี่ยวชาญเฉพาะทางดูแลและทำการกายภาพให้อย่างตรงจุด ที่ช่วยให้ผู้ป่วยสามารถฟื้นตัวได้เร็วขึ้นและให้หัวไหล่กลับมาใช้งานได้อย่างสมบูรณ์

• ทานยาแก้ปวดหรือฉีดยาเพื่อลดอาการอักเสบ

อีกวิธีหนึ่งของการรักษาอาการไหล่ติด คือ การฉีดยาในกลุ่มสเตียรอยด์เข้าข้อหัวไหล่ เพื่อลดการอักเสบของเยื่อบุข้อไหล่ ซึ่งจะทำร่วมกับการกายภาพบำบัดไหล่ติด เพื่อให้ดัดหัวไหล่ได้ง่ายและบำบัดได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น สำหรับการใช้ยาแก้ปวดก็จะให้ตามอาการไปพร้อม ๆ กับการกายภาพบำบัดด้วย

• การผ่าตัดหัวไหล่

นี่จะเป็นวิธีรักษาอันดับสุดท้ายที่แพทย์จะเลือกใช้ ซึ่งจะใช้สำหรับผู้ป่วยที่อาการหนักมาก โดยแพทย์จะแนะนำให้ผ่าตัดแบบส่องกล้องเพื่อตัดเลาะเนื้อเยื่อบุข้อไหล่ที่หนาและแข็งตัวออก จากนั้นก็จะพักฟื้น 1-2 วันก่อนทำกายภาพหลังผ่าไหล่เป็นอันดับต่อไป

หลังจากเข้ารับการรักษาอาการปวดไหล่ด้วยการกายภาพบำบัดแล้ว ผู้ป่วยจำเป็นที่จะต้องดัดข้อไหล่อย่างสม่ำเสมอเพื่อจะได้สามารถเข้าสู่ระยะการฟื้นตัวได้เร็วขึ้น การกายภาพไหล่ติดจำเป็นที่จะต้องอาศัยแพทย์ผู้เชี่ยวชาญเฉพาะทางที่สามารถออกแบบการรักษาให้ตรงกับสภาพร่างกายของผู้ป่วยแต่ละคนได้ เพื่อประสิทธิภาพในการรักษาและช่วยให้หัวไหล่ฟื้นตัวได้เร็วขึ้น

คำถามที่พบบ่อยเกี่ยวกับอาการปวดไหล่และข้อไหล่ติด