ติดต่อตอนนี้
092-275-5090
English
ไทย
092-275-5090
092-275-5090
English
ไทย

ปวดเท้า

โรคพังผืดใต้ฝ่าเท้าอักเสบ หรือโรครองช้ำ

โรคพังผืดใต้ฝ่าเท้าอักเสบ หรือโรครองช้ำเป็นสาเหตุหนึ่งที่พบบ่อยในอาการปวดบริเวณส้นเท้า โดยพังผืดใต้ฝ่าเท้ามีลักษณะเป็นเนื้อเยื่อหนาเชื่อมต่อจากส้นเท้าไปยังบริเวณกระดูกนิ้วเท้าแต่ละนิ้ว พังผืดนี้ทำหน้าที่ดูดซับแรงกระแทกและช่วยพยุงอุ้งเท้าในจังหวะการเดินของเรา หากพังผืดใต้ฝ่าเท้ามีความตึงตัวมาก จะส่งผลให้เกิดการอักเสบ จนทำให้เกิดการฉีกขาดและอาการปวดตามมา อาการเหล่านี้อาจทำให้จำกัดการเคลื่อนไหวของเท้า

โรคพังผืดใต้ฝ่าเท้าอักเสบ มักจะมีอาการปวดเมื่อลงน้ำหนักที่ฝ่าเท้าตอนก้าวแรกหลังจากตื่นนอนตอนเช้า อาการปวดนี้จะทุเลาลงเมื่อเดินไปสักระยะหนึ่ง แล้วจะกลับมาปวดอีกเมื่อยืนต่อเนื่องเป็นระยะเวลานาน หรือตอนลุกขึ้นยืน ทั้งนี้อาจมีอาการปวดมากขึ้นหลังการออกกำลังกายแต่ระหว่างการออกกำลังกายแทบจะไม่พบอาการปวด โดยทั่วไปมักจะพบปัญหาเพียงเท้าข้างใดข้างหนึ่ง แต่บางครั้งก็สามารถพบได้ทั้งสองข้างเช่นกัน

พังผืดใต้ฝ่าเท้ามักเสื่อมสภาพไปตามแต่ละกิจกรรมที่ทำในแต่ละวัน กิจกรรมที่มีแรงกดทับมากเกินไปที่บริเวณฝ่าเท้า ทำให้พังผืดถูกทำลายหรือเกิดการฉีกขาดได้ ส่งผลให้การทำกิจวัตรประจำวันเป็นไปด้วยความยากลำบาก และเจ็บปวด ยกตัวอย่างง่ายๆเช่นการเดินขึ้น-ลงบันได

การสร้างความแข็งแรงของกล้ามเนื้อน่อง ให้มีความแข็งแรงที่ดี ปรับเปลี่ยนการใช้งานของร่างกายให้ถูกต้องและเหมาะสม เพียงคุณเข้ามาที่BPC เราพร้อมเป็นที่ปรึกษาและวางแผนแนวทางรักษาที่ดีที่สุดสำหรับสุขภาพเท้าของคุณ

กิจกรรมหรือการกระทำต่อไปนี้คือต้นเหตุหลักที่ทำให้เกิดการอักเสบพังผืดใต้ฝ่าเท้า
วิ่ง
นักบัลเล่ต์
งานที่ต้องยืนนาน
เดิน
เต้น
น้ำหนักเกิน

สาเหตุที่ทำให้เกิดอาการปวด

  • การวิ่ง เป็นกีฬาที่สร้างแรงกระแทกบริเวณส้นเท้าและกล้ามเนื้อบริเวณรอบๆ ซึ่งส่งผลให้เกิดอาการอักเสบฉีกขาดบริเวณพังผืดใต้ฝ่าเท้าได้
  • การเต้นบัลเล่ต์ และการเต้นแอโรบิค เป็นกิจกรรมที่สร้างแรงกระแทกบริเวณฝ่าเท้าและส้นเท้าเป็นอย่างมาก ซึ่งส่งผลให้เกิดอาการอักเสบบริเวณพังผืดใต้ฝ่าเท้าได้
  • น้ำหนักเกินมาตรฐาน ทำให้เกิดแรงกดที่มากขึ้นต่อพังผืดใต้ฝ่าเท้า ก่อให้เกิดการอักเสบบริเวณพังผืดใต้ฝ่าเท้า และเป็นโรครองช้ำได้ในที่สุด
  • ระยะการตั้งครรภ์ช่วงใกล้คลอด โดยปกติแล้วคุณแม่มักมีน้ำหนักตัวที่เพิ่มขึ้นและมีแรงกดมากขึ้น ซึ่งแรงกดนี้ส่งผลให้เกิดพังผืดใต้ฝ่าเท้าอักเสบ
  • การเลือกรองเท้าที่ไม่เหมาะสม การสวมรองเท้าคู่เก่า รองเท้าส้นสูง แผ่นพื้นรองเท้าบางเกินไปส่งผลต่อความตึงตัวของพังผืดใต้ฝ่าเท้า
  • ลักษณะของฝ่าเท้า อาทิเช่น ปัญหาเท้าแบน อุ้งเท้าที่สูงผิดปกติ หรือแม้แต่การเดินที่มากไป จะส่งผลต่อการกระจายนำ้หนักขณะที่ยืนทำให้พังผืดใต้ฝ่าเท้าเกิดการตึงตัว
  • การยืนเป็นเวลานานๆ บนพื้นแข็ง ๆ เช่น ผู้ที่ประกอบอาชีพเป็นครู พนักงานขาย พนักงานร้านอาหาร หรือผู้จัดการธนาคาร เป็นต้น
  • ขาดการยืดกล้ามเนื้อก่อนการออกกำลังกาย กล้ามเนื้อน่องจะเกิดการตึง แข็งซึ่งนำไปสู่การเกิดอาการตึงบริเวณพังผืดใต้ฝ่าเท้าได้

4 ขั้นตอนการบำบัดของ BPC ที่กำหนดขึ้นโดยทีมผู้เชี่ยวชาญด้านกายภาพบำบัด เพื่อนำคุณไปสู่การฟื้นตัวอย่างสมบูรณ์แบบและส่งเสริมให้ผู้ป่วยรับผิดชอบสุขภาพของตัวเองผ่านโปรแกรมการออกกำลังกายที่กำหนดขึ้นแบบเฉพาะสำหรับแต่ละบุคคล

Road To Recovery
REDUCE Pain

ขั้นตอนแรกของการรักษา คือการลดอาการปวดแบบทันที เราจะใช้เครื่องมือที่ทันสมัย เช่น เครื่องอัลตราซาวด์ เครื่องเลเซอร์ และเครื่อง shockwave เพื่อลดความไม่สบายตัวและอาการปวดกล้ามเนื้อ นี่จะช่วยให้ร่างกายของคุณผ่อนคลาย และกลับไปใช้งานได้อย่างสมบูรณ์อีกครั้ง

RELAX Muscle

เราใช้การรักษาแบบ “หัตถการ” หรือ การบำบัดด้วยมือ โดยนักบำบัดของเราจะใช้มือวิธีนวดมือกับผู้ป่วยเพื่อช่วยผ่อนคลายข้อต่อ บรรเทาอาการเจ็บปวดของเนิ่อเยื่ออ่อนและคลายเส้นประสาท ทำให้เคลื่อนไหวได้ดีขึ้นและผ่อนคลายกล้ามเนื้อที่ยึดตึง คุณจะสามารถเคลื่อนไหวได้ดีขึ้นอย่างแน่นอน

RANGE Increase

เมื่อกล้ามเนื้อของคุณผ่อนคลายแล้ว นักบำบัดของเราจะทำการเพิ่มขอบเขตการเคลื่อนไหวให้คุณ เพื่อให้ข้อต่อหรือกล้ามเนื้อที่ไม่เจ็บแล้วสามารถให้งานได้อย่างเต็มที่ หลังจากทำการบำบัดในขั้นตอนนี้ร่ววมกับนักบำบัดของเรา คุณจะเคลื่อนไหวได้ดีมากขึ้น เร็วขึ้นและยังได้เทคนิคการเคลื่อนหวเพื่อป้องกันการบาดเจ็บในอนาคตเพิ่มด้วย และเพื่อให้ร่างกายแข็งแรงขึ้น คุณจะต้องเข้าสู่ขั้นตอนของการฟื้นฟูร่างกายด้วยการออกกำลังกายที่ถูกต้อง

RECOVERY

เพื่อให้ขั้นตอนการรักษาสมบูรณ์ พวกเราได้สร้างแผนการรักษาในรูปแบบที่ถูกต้องและการออกกำลังกายที่เหมาะสมกับคุณ เพื่อให้มั่นใจได้ว่าความเจ็บปวดและการอักเสบจะไม่กลับมาอีก ซึ่งจะทำให้คุณมีสุขภาพที่แข็งแรงและมีความสุขมากขึ้นทั้งทางด้านร่างกายและจิตใจ อีกทั้งยังได้ใช้เวลามากขึ้นกับคนที่คุณรักอีกด้วย

Let Us Treat You

Whether you’re sick or in good health,
we have the best place to assist you.