ศูนย์กายภาพบำบัดเข่า รักษาอาการปวดเข่าเรื้อรัง เอ็นข้อเข่าอักเสบ

อาการปวดเข่าสามารถส่งผลต่อการใช้ชีวิตประจำวันอย่างมาก ทำให้การเคลื่อนไหวร่างกายเป็นไปอย่างยากลำบากและทำให้รู้สึกไม่สะดวกสบาย อาการปวดหัวเข่าอาจเกิดขึ้นได้หลายบริเวณทั้งปวดเข่าด้านหน้า ปวดเข่าด้านใน ปวดหัวเข่าข้างขวา ปวดเข่าข้างซ้าย

สาเหตุที่ทำให้มีอาการปวดเข่า

การทำความเข้าใจถึงสาเหตุของอาการปวดเข่าเป็นสิ่งสำคัญที่จะช่วยนำไปสู่วิธีการรักษาได้อย่างถูกต้องและตรงจุด เราจะช่วยให้คุณเข้าใจถึงสาเหตุและวิธีการรักษาอย่างเหมาะสม ซึ่งสาเหตุที่ทำให้มีอาการอาจแบ่งเป็นอาจแบ่งได้ 2 ประเภท ได้แก่

• อุบัติเหตุหรือการบาดเจ็บขณะเล่นกีฬา

เหตุการณ์ที่ทำให้เกิดการกระทบกระเทือนซึ่งอาจส่งผลให้กระดูกหัก ข้อเคลื่อน เส้นเอ็นไขว้หน้าฉีก ปวดเอ็นหลังเข่า หมอนรองกระดูกข้อเข่าฉีกขาด กล้ามเนื้อเข่าอักเสบ เจ็บเข่าด้านใน หรือเกิดอาการเจ็บเข่าด้านข้างเฉียบพลัน

• โรคหรืออาการที่เกิดจากความเสื่อมจากการใช้งานมาอย่างต่อเนื่อง

โรคหรืออาการที่สะสมมาเป็นระยะเวลานาน เช่น โรคข้อเข่าเสื่อมซึ่งเกิดได้ทั้งกับผู้ที่มีอายุมากที่ทำให้อวัยวะไม่สามารถทำงานได้ดีนัก หรือผู้ที่มีอายุน้อยแต่มีภาวะน้ำหนักเกินทำให้ข้อเข่าต้องรับน้ำหนักมากเกินไปจนข้อเข่าอักเสบหรือปวดกระดูกหัวเข่า

วิธีแก้อาการปวดเข่า

อาการเจ็บหัวเข่าหรือเจ็บเอ็นหลังเข่าในเบื้องต้นอาจสามารถรักษาให้หายได้ด้วยตัวเอง ด้วยการออกกำลังกายเพื่อเพิ่มความแข็งแรงและความยืดหยุ่นของกล้ามเนื้อซึ่งจะช่วยรักษาเอ็นเข่าอักเสบได้ หรือการลดน้ำหนักตัวเพื่อช่วยให้ข้อเข่าไม่ต้องรับน้ำหนักตัวมากเกินไป นอกจากนี้การปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการใช้ชีวิตไม่ว่าจะเป็นการนั่งหรือการยืนในท่าที่เหมาะสมก็เป็นอีกวิธีที่จะช่วยรักษาอาการข้อเข่าเสื่อมได้

อาการปวดหัวเข่าแบบไหนที่ต้องพบแพทย์

อย่างไรก็ตามในผู้ป่วยบางรายอาจมีการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมดังกล่าวแล้วแต่ก็ยังมีอาการปวดข้อเข่าต่อเนื่องอยู่ แล้วหากยังมีอาการเหล่านี้อยู่ก็ควรเข้ารับการรักษาอาการปวดเข่าหรือทำกายภาพบําบัดข้อเข่าเสื่อมจากแพทย์เฉพาะทาง

• เกิดอาการเจ็บปวดรุนแรงจนทนไม่ได้ต้องได้รับการประเมินโดยด่วน
• มีอาการตัวร้อนและมีไข้ร่วมด้วย
• มีอาการเข่าบวมอักเสบ แดง หรือรู้สึกอุ่นร้อนบริเวณหัวเข่า
• รู้สึกว่าเข่าไม่สามารถรับน้ำหนักได้บ่งบอกถึงอาการบาดเจ็บที่เส้นเอ็นไขว้หน้าหรือหมอนรองกระดูกข้อเข่า
• รู้สึกเหมือนเข่าล็อค ไม่สามารถงอหรือยืดเหยียดได้สุด
• มีอาการปวดเข่าเรื้อรังเป็นระยะเวลานานควรได้รับการประเมินโดยแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ

ขั้นตอนการกายภาพบำบัดเข่า

การทำกายภาพบำบัดเข่าเหมาะสำหรับผู้ป่วยที่มีอาการอยู่ในระยะแรกและระยะกลาง สามารถรักษาเข่าเสื่อมโดยไม่ต้องผ่าตัด ช่วยลดความเจ็บปวด ชะลอและรักษาอาการข้อเข่าเสื่อม เพิ่มความแข็งแรง ช่วยในการเคลื่อนไหวร่างกาย ทำให้เดิน ยืน หรือใช้บันไดได้ง่ายขึ้น โดยมีทั้งการทำกายภาพเอ็นเข่าอักเสบ กายภาพข้อเข่าเสื่อม กายภาพเพื่อแก้ข้อเข่าเสื่อมและกายภาพเข่าติด การทำกายภาพเข่าเพื่อรักษาอาการมักจะต้องทำ 2-3 ครั้งต่อสัปดาห์อย่างต่อเนื่องหลายสัปดาห์

1. ขั้นตอนในการรับการรักษาโดยกายภาพบําบัดหัวเข่ามีขั้นตอนดังนี้
2. เริ่มต้นด้วยการประเมินอาการเบื้องต้นเพื่อหาสาเหตุ ทดสอบร่างกายบริเวณที่บาดเจ็บ
3. หลังจากการประเมิน นักกายภาพบำบัดจะวางแผนในการรักษากายภาพแก้ปวดเข่าตามอาการเฉพาะของแต่ละบุคคล
4. รักษาอาการบาดเจ็บและฟื้นฟูร่างกายโดยอาจมีการใช้เครื่องมือช่วย เช่น เครื่อง High Power Laser และ Ultrasound ร่วมกับโปรแกรมกายภาพปวดเข่า
5. สำหรับผู้เข้ารับการกายภาพบำบัดเอ็นหัวเข่าอักเสบหรือกายภาพหลังผ่าตัดเอ็นไขว้หน้าเข่าบางราย อาจจะต้องกลับบ้านไปออกกำลังกายด้วยท่ากายภาพหัวเข่าตามที่ผู้เชี่ยวชาญแนะนำ
6. ติดตามประเมินความคืบหน้าของการทำกายภาพบําบัดหัวเข่าจนกว่าอาการจะหายดี

ผู้ที่ผ่าตัดหัวเข่าต้องทำกายภาพบำบัดหรือไม่

สำหรับผู้ที่เคยเข้ารับการรักษาเพื่อแก้เข่าเสื่อมด้วยวิธีผ่าตัดก็ควรเข้ารับการรักษาด้วยการทำกายภาพบําบัดหลังผ่าตัดข้อเข่าหรือทำกายภาพหลังผ่าเอ็นไขว้หน้า จึงจะช่วยให้ผู้ป่วยสามารถฟื้นฟูร่างกายหลังจากผ่าตัดหัวเข่าให้กลับมาใช้งานปกติได้ในเร็ววัน การทำกายภาพหลังผ่าตัดเข่าหรือกายภาพบำบัดเข่าเสื่อม ควรได้รับการดูแลและคำแนะนำในการรักษาข้อเข่าเสื่อมจากแพทย์ผู้เชี่ยวชาญอย่างเหมาะสมตามอาการและสภาพร่างกายของแต่ละบุคคล สามารถติดต่อ BPC เพื่อรับข้อมูลเพิ่มเติมสำหรับการทำกายภาพเข่าหลังผ่าตัดได้

BPC นอกจากจะเป็นศูนย์กายภาพบำบัดเข่าแล้ว ยังให้บริการรักษาอาการปวดเท้าและข้อเท้า เราให้บริการทำกายภาพบำบัดที่ได้มาตรฐานโดยผู้เชี่ยวชาญที่สามารถประเมินและรักษาอาการได้อย่างตรงจุด

คำถามที่พบบ่อยเกี่ยวกับอาการปวดเข่า